когда-то давно я здесь была. К интернету почти не подхожу. Зато установила на телефон программу для чтения RSS через гугл-ридер. Один недостаток - комментировать нельзя. Так что все видела :)
А на что потратилось время?
Хмм.... тут целая тема, наверное, знакомая многим: диеты!!!
Изучение схем тренировок, диет. В целом за месяц я сбросила из планируемых 7 кг только 4, а потом набрала еще 7. Так что результат: +3 кг от начала.
Почему задумалась? Когда-то в жизни были тренировки и они были на столько в удовольствие, что я ходила на них, чтобы пообщаться с друзьями и получить удовольствие. Заодно с этим я получала фигуру, которую, не буду скромничать, общество проводило взглядом всегда. 53 кг при росте 172 см, 100х60х100 и подтянутое тело. Да... я к этому привыкла. А тут...три года без нагрузок и увидела в зеркале что-то совсем неприятное и потерянное с вопросом: "где будем делать талию". Решила вернуться в форму. Тренироваться вообще говоря не люблю и поэтому начала с диет.
Ага...литература, статьи, выработала план и постепенный выход из диеты, чтобы не набрать вес. Надоело через 2 дня.
Тренировки: диски, проработанные тренировки на сайтах от какого-нибудь тренера.
Сила воли если есть, то вперед и с песней!
Этого хватило на неделю.
Подошел муж, решил помочь, только не вовремя - я как раз была простужена. Побежали как-то раз. 20 мин. Он от меня взвыл. 2 недели не разговаривали. А я объелась на нервной почве. Опять диеты. И периодические занятия дома какой-нибудь растяжкой - единственное, что люблю, только время жалко и результат не тот.
Опять диски, только теперь не я подбирала материал, а муж выстроил для меня план. Сделала 3 раза. Надоело. Тренер по ТВ раздражает.
Вчера поехали на пляж. Вот тут я и увидела как смотрят на нас и жалеют мужа. Он - спортсмен с фигурой аполлона. А я...промолчу. Ок?
Результат: личный тренер - то, что надо. Через слезы и крики от боли(у меня есть травмы, без тренировок в течении длительного времени они все дают о себе знать), но позанимались. Со словами того тренера с ТВ, по теории Томи Литтла, который был у меня дома на экране, но под присмотром мужа и с его упражнениями. Результат на следующий день уже есть и, главное, тело не ноет.
Вывод (и наверное многим так): нужен кто-то кто будет заставлять. Самим себя-то жалко! А другим нас не жалко.
Надеюсь, кто дочитал, то не слишком сильно утомился.
А рукоделием пока не балую: только с результатами позже приду. Пока что работы много. промежуточное показывать не хочу. Скажу только: такую тканюшку себе купила!!! Совы - загляденье!
P.S. назрел один пост на тему диет и тренировок со стороны психологии привычки. Печатаю скрытно. Допечатаю - открою. Вот это, надеюсь, будет полезно и кто-то что-то свое узнает. Может смотивирует кого-то на подвиги
P.P.S. не будет мне профессионального фотоаппарата на д.р. Это одна из причин, почему я была в депрессии почти месяц и не заходила в интернет. Прошу его себе в подарок уже... лет 10, если не больше. В 2006 подарили цифровой и сказали: радуйся, что купили фотоаппарат. Мама хотела видеокамеру, но пошла мне на встречу и подарила мне фотоаппарат.
А вообще... я хочу зеркалку уже очень давно. В этом году появились средства (оформили наследство от папы на маму). Решили, что из них можно сделать подарок каждой из дочерей. Я обрадовалась. Уговорила на фотоаппарат. Но...передумали и решили (кто решил - неизвестно, но мне предоставили только результат), что он мне нафиг не нужен и лучше золотую цепочку. Мне как раз муж недавно (на 3,5 года) подарил золотую цепочку.
С одной стороны разумно: золото - на всю жизнь память о папе. С другой стороны - память о папе как первый полупрофессиональный фотоаппарат, который я не буду продавать, даже если научусь делать настоящие снимки. И ко всему прочему папа был фотографом пока не женился - в этом какая-то романтика есть.
Да, жалуюсь. Извините. Очень сильно огорчена. Прямо-таки совсем сильно.
А на что потратилось время?
Хмм.... тут целая тема, наверное, знакомая многим: диеты!!!
Изучение схем тренировок, диет. В целом за месяц я сбросила из планируемых 7 кг только 4, а потом набрала еще 7. Так что результат: +3 кг от начала.
Почему задумалась? Когда-то в жизни были тренировки и они были на столько в удовольствие, что я ходила на них, чтобы пообщаться с друзьями и получить удовольствие. Заодно с этим я получала фигуру, которую, не буду скромничать, общество проводило взглядом всегда. 53 кг при росте 172 см, 100х60х100 и подтянутое тело. Да... я к этому привыкла. А тут...три года без нагрузок и увидела в зеркале что-то совсем неприятное и потерянное с вопросом: "где будем делать талию". Решила вернуться в форму. Тренироваться вообще говоря не люблю и поэтому начала с диет.
Ага...литература, статьи, выработала план и постепенный выход из диеты, чтобы не набрать вес. Надоело через 2 дня.
Тренировки: диски, проработанные тренировки на сайтах от какого-нибудь тренера.
Сила воли если есть, то вперед и с песней!
Этого хватило на неделю.
Подошел муж, решил помочь, только не вовремя - я как раз была простужена. Побежали как-то раз. 20 мин. Он от меня взвыл. 2 недели не разговаривали. А я объелась на нервной почве. Опять диеты. И периодические занятия дома какой-нибудь растяжкой - единственное, что люблю, только время жалко и результат не тот.
Опять диски, только теперь не я подбирала материал, а муж выстроил для меня план. Сделала 3 раза. Надоело. Тренер по ТВ раздражает.
Вчера поехали на пляж. Вот тут я и увидела как смотрят на нас и жалеют мужа. Он - спортсмен с фигурой аполлона. А я...промолчу. Ок?
Результат: личный тренер - то, что надо. Через слезы и крики от боли(у меня есть травмы, без тренировок в течении длительного времени они все дают о себе знать), но позанимались. Со словами того тренера с ТВ, по теории Томи Литтла, который был у меня дома на экране, но под присмотром мужа и с его упражнениями. Результат на следующий день уже есть и, главное, тело не ноет.
Вывод (и наверное многим так): нужен кто-то кто будет заставлять. Самим себя-то жалко! А другим нас не жалко.
Надеюсь, кто дочитал, то не слишком сильно утомился.
А рукоделием пока не балую: только с результатами позже приду. Пока что работы много. промежуточное показывать не хочу. Скажу только: такую тканюшку себе купила!!! Совы - загляденье!
P.S. назрел один пост на тему диет и тренировок со стороны психологии привычки. Печатаю скрытно. Допечатаю - открою. Вот это, надеюсь, будет полезно и кто-то что-то свое узнает. Может смотивирует кого-то на подвиги
P.P.S. не будет мне профессионального фотоаппарата на д.р. Это одна из причин, почему я была в депрессии почти месяц и не заходила в интернет. Прошу его себе в подарок уже... лет 10, если не больше. В 2006 подарили цифровой и сказали: радуйся, что купили фотоаппарат. Мама хотела видеокамеру, но пошла мне на встречу и подарила мне фотоаппарат.
А вообще... я хочу зеркалку уже очень давно. В этом году появились средства (оформили наследство от папы на маму). Решили, что из них можно сделать подарок каждой из дочерей. Я обрадовалась. Уговорила на фотоаппарат. Но...передумали и решили (кто решил - неизвестно, но мне предоставили только результат), что он мне нафиг не нужен и лучше золотую цепочку. Мне как раз муж недавно (на 3,5 года) подарил золотую цепочку.
С одной стороны разумно: золото - на всю жизнь память о папе. С другой стороны - память о папе как первый полупрофессиональный фотоаппарат, который я не буду продавать, даже если научусь делать настоящие снимки. И ко всему прочему папа был фотографом пока не женился - в этом какая-то романтика есть.
Да, жалуюсь. Извините. Очень сильно огорчена. Прямо-таки совсем сильно.
Люда, разделяю печаль по поводу фотоаппарата, тоже себе очень давно хотела, но у меня мечта сбылась. Того же и тебе желаю. А пока его есть советую просматривать тематические сайты, присмариваться, пытаться понять что и как хочешь фотографировать. Это очень пригодится, когда он будет.
ОтветитьУдалитьА диеты...это да...никогда не усижу ни на одной из них. Тренировки - тоже, я вообще жуткая лентяйка. Правда, пока фигура позволяет лениться, что будет потом страшно подумать)